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SHAKE,PROTEIN SHAKE,ERDBEEREN,GREENS,PORTIONEN - Artikel

SHAKE,PROTEIN SHAKE,ERDBEEREN,GREENS,PORTIONEN

Durch Portionskontrolle Gewicht abbauen: 8 Tipps zum Anrichten und Servieren von Mahlzeiten

Wusstest du schon, dass die Art, wie du deine Mahlzeiten anrichtest und servierst, sich darauf auswirkt, wie viel du isst? Wenn du dich gesund ernährst, könntest du der Ansicht sein, nicht zu viel zu essen. Aber nach meiner Erfahrung haben viele Menschen, die ihren Teller mit gesunder Nahrung füllen, mit ihrem Gewicht zu kämpfen, weil sie einfach zu viel essen.... Weiter

6 leckere Möglichkeiten, um in diesem Herbst mehr Gemüse zu essen

Dunkles Blattgemüse ist ein ernährungsphysiologisches Kraftpaket, das mit Eisen, Kalzium, Ballaststoffen und den Vitaminen A, C und K beladen ist. Grünkohl, Spinat, Mangold, Salat, Grünkohl, Rucola und andere Gemüsesorten helfen unter anderem, den Cholesterinspiegel zu senken, die Energie zu steigern, die Augengesundheit zu erhalten und Entzündungen zu reduzieren. Sie enthalten auch entzündungshemmende Eigenschaften, die dein Herz schützen können. Isst du genug davon? Weiter

Apfelshake

2 Messlöffel Formula 1 Vanille1 grünen Apfel (etwa Granny Smith)½ TL Zimt125 ml Apfelsaft125 ml Magermilch1 EL griechischer Sahne-JoghurtMit einigen Eiswürfeln gemixt servieren.Verwenden Sie Weiter

de-DE | 19.05.2024 15:52:24 | zus2pwssg000000 | MyHL | 20.05.2024 00:52:24 | 7.5.2