Datum:
Freitag, 22. April 2022
Freitag, 22. April 2022
In unserer schnelllebigen, gestressten Welt braucht man Hilfsmittel und Strategien der Achtsamkeit, um den Stress und den Druck von Arbeit und Leben auszugleichen.
Achtsamkeit, die oft als therapeutische Technik eingesetzt wird, ist ein geistiger Zustand, der dadurch erreicht wird, dass man seine Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment richtet und dabei in aller Ruhe seine Gefühle, Gedanken und Körperempfindungen wahrnimmt und akzeptiert.
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Datum:
Mittwoch, 30. Juni 2021
Mittwoch, 30. Juni 2021
Es ist eine Tatsache: Stark ist In! Ein gestraffter, muskulöser und funktioneller Körper ist das neue Sexy für Männer und Frauen geworden. Die wachsende Akzeptanz von Medien und Sportbekleidungsunternehmen, dass Schönheit in vielen Formen und Größen existiert, ist ein positiver Schritt, um die Menschen zu einem gesunden, aktiven Lebensstil zu ermutigen.
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Datum:
Montag, 3. Juni 2019
Montag, 3. Juni 2019
Wenn Sie den Winter auf dem Sofa verbracht haben, dann sollten Sie sich jetzt aufraffen und raus an die frische Luft gehen.
Wir haben 5 Ideen für Sie, wie sie draußen fit werden können.
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